养生燕窝食谱-杏汁燕窝羹的做法

didijiuwo 2020-05-23 阅读:11

 

养生新方-杏汁燕窝羹

近期燕窝价格有所下滑,对于喜欢摄生补养的消费者来讲无疑是个好消息。何况冬日干燥时最好用燕窝,尤其是女士们。燕窝除了有养颜、抗衰老的效果外,中医以为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的成效,所以绝大部分人都可以食用。

今天特别引荐-杏汁燕窝羹。其香滑可口,滋阴润燥、养肺健脾、美肤养颜,为冬日男女老少皆宜的摄生羹汤。

材料:南杏粉80克、牛奶100毫升、燕窝3-4克,冰糖适量。

烹制:燕窝浸泡约5-6小时,用牙签挑去杂质;南杏粉用150毫升(多半碗量)冷开水调为糊状。与冰糖一起下炖盅,加盖隔水炖约20分钟,参加牛奶顷刻即可。为1人量

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