燕窝食谱-牛奶银杏炖燕窝的做法

didijiuwo 2020-05-22 阅读:17

资料:牛奶、银杏、燕窝。

制造方法

1、将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁,或者购买杏仁罐头。)

2、将燕窝用水泡发。

3、将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类许多,价钱也不等。主张大家购买300元钱一两的燕窝,这种燕窝属于中低档价位,合适女人补养,一两燕窝可以分6次食用。) 制造时刻:20分钟

燕窝

燕窝作为天然补养食品,男女老少都可食用。针对不同的人群,燕窝有不同的功效。

女人常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润光滑、赋有弹性,这也是很多明星热心食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。

孕妈妈在怀孕期间最需求营养的补助,在新加坡有一半以上的孕妈妈食用燕窝。因燕窝里含有丰厚的活性蛋白,可促进人体安排成长,提高免疫能力

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